大家好啊，我是老王，一名健身教练，已经在这个行业摸爬滚打有二十多年了。今天有位朋友问我，能不能吃苹果减肥，尤其是快速减肥的时候。我一听，这个话题就让我想起很多学员曾经的困惑。因为很多人在减肥路上走着走着，突然看到路边有卖苹果的，就想，哎呀，苹果水分多，热量低，这不就是减肥的救星吗？结果往往事与愿违，减肥效果还是上不去。
